Månadssummering

Jaha, så var det den siste oktober. Som vanligt rusar höstmånaderna förbi. Själv har jag inte rusat så mycket som jag önskat.

103,6 kilometer avslöjar träningsdagboken. Det är inte ens hälften av det jag önskat. Ser jag däremot till det totala antalet träningstimmar så är det rätt ok. Drygt 20 timmar, trots en veckas förkylning i början av månaden, tyder ändå på att jag skruvat upp ambitionerna lite. Faktum är att den enda månaden jag lagt mer tid på träningen var i maj. Detta beror inte på att jag sprungit hälften så fort som vanligt utan att jag dragit på mig blöjtightsen och nördhjälmen, tryckt fast clipsen och trotsat den skånska motvinden med min mountainbike. En räddare i nöden när man är lite småskadad. Mer tid på cykeln än i löparskorna blev det.

Hösten är annars min favoritårstid vad gäller löpning och det är då jag brukar vara som snabbast. Tyvärr kom det lite käppar i hjulet i form av hälproblem och förkylning eller influensa i oktober, stukad fot och förkylning i september. Vi får se vad november har i sitt sköte. Löparknä och svininfluensa? Gubbvad och mässlingen?

Allvarligt talat så är jag optimistisk. Jag tror faktiskt att jag är på rätt väg och att jag rent fysiskt är i bra form.
Cyklingen kommer betala sig i längden. Jag behöver bara lite fler löpmil - utan avbrott - för att kunna skörda dessa frukter i löpspåret (som vi ju alla vet helst ska vara ospårat).
Trevlig helg!